#11: Wie Yoga hilft, mit emotionalem Schmerz umzugehen – und du innerlich frei werden kannst.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du einen neuen Umgang mit
emotionalen Schmerzen, schwierigen Gefühlen und verletzten
Anteilen in dir bekommen kannst - und dadurch die Chance,
innerlich freier zu werden. Ich berichte dir dabei insbesondere,
warum Reflexion und Analyse ihre Grenzen haben, wie dir Praktiken
aus dem Yoga - abseits von klassischen Asanas - ganz konkret
helfen können, welche Schritte mich auf meinem eigenen Weg
unterstützt haben und wieso Akzeptanz von allem, was ist und die
Verbindung mit deinem Körper dabei eine so große Rolle spielen.


Wie immer freue ich mich, wenn du deine Gedanken zum Thema mit
mir teilst. Gerne via Instagram https://www.instagram.com/katj_ah
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