F16: Entspannung – Wie du in deine innere Mitte kommst

Die innere Mitte. Wenn wir in unserer inneren Mitte sind, fühlen
wir uns in uns geruht, ausgeglichen, fokussiert, leistungsfähig
und rundum zufrieden. Dies ist unser natürlicher Zustand. Oft
lassen wir uns aber von äußeren Situationen und Gegebenheiten
oder inneren Regungen, Gedanken oder Emotionen aus unserer
inneren Mitte bringen, was zu psychischen und körperlichen
Beschwerden führen kann. In dieser Podcast-Folge erhältst du eine
praktische Übung, wie du deine innere Mitte finden kannst und
Tipps, wie du wieder in deine innere Mitte kommen kannst. ∞ Wenn
dir die Podcast-Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen,
wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.