Fünf GesundHaidsTipps für mehr Fitness im Frühling

Passend zum Frühlingsanfang haben wir uns Joachim Haid
von Paleomental eingeladen, um von ihm fünf Tipps zu erhalten,
wie wir denn fitter im Frühling werden. Am Ende wurde daraus ein
Gesundheits-Crashkurs von knapp 1,5 Stunden. In dem der Fokus auf
Personen aus der Versicherungsbranche liegt und die Zuhörer eine
Ernährungsberatung, Bewegungsberatung, Schlafberatung und eine
Anleitung zur „richtigen“ Einstellung beim Thema Gesundheit
erhalten.


Passend zum Frühlingsanfang haben wir uns Joachim Haid
eingeladen, um von ihm fünf Tipps zu erhalten, wie wir denn
fitter im Frühling werden. Kurz gesagt sind seine Tipps:  




Richtig bewegen




Richtig ernähren




Richtig trinken




Richtig schlafen




Und die richtige Einstellung beim Thema Gesundheit




Was genau hinter den einzelnen Punkten steckt, erklärt Joachim
Haid ausführlich im Gespräch mit MarKo Petersohn.