5 achtsame Tools, um das Leben bewusster zu gestalten

Ich habe Anfang Juli mit einer wundervollen Gruppe von Frauen eine
ganz achtsame und intensive Zeit in meinem digitalen
Meditationsretreat RECONNECT WITH YOURSELF – EINE WOCHE FÜR DICH,
DEIN HERZ & DEINE SEELE verbracht, in dem ich Tools und Wege
geteilt habe, um seinen Alltag bewusster und achtsamer zu
gestalten. Denn, die Summe unserer Tage ergibt unser Leben und
darum dürfen wir meiner Meinung nach, unseren ALLTAG wieder
bewusster wahrnehmen und wirklich e-r-l-e-b-e-n, statt im
Hamsterrad der To Do’s im Autopiloten durch das eigene Leben zu
laufen. Und, weil ich das Thema einfach so wertvoll finde, dachte
ich mir, dass ich auch mit dir die 5 Tools teile, die dich dabei
unterstützen können, dein Leben bewusster zu gestalten. Darum
spreche ich heute mit dir über: 5 achtsame Tools, um das Leben
bewusster zu gestalten Ich teile mit dir im Einzelnen: Warum
Achtsamkeit im Alltag meiner Meinung nach essentiell ist, für ein
glückliches Leben. Wie du in eine bewusste Routine kommst. Welche
Möglichkeiten für eine achtsamere Lebensgestaltung es gibt. Wie du
die 5 Tools aktiv und konkret in deinen Alltag integrierst und
damit immer mehr mit dir verbunden durch dein Leben gehen wirst.