Fasten - Auszeit für Körper und Geist

Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Fastens und
erkunden, wie diese Auszeit für Körper und Geist unsere Gesundheit
und unser Wohlbefinden beeinflussen kann. Fasten ist eine uralte
Praxis, die in verschiedenen Kulturen und zu unterschiedlichen
Zeiten praktiziert wurde, und heute erlebt sie eine Renaissance. In
dieser Episode werden wir die vielfältigen Aspekte des Fastens
erkunden, von den wissenschaftlichen Erkenntnissen bis zu
persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps. Mein Name ist Gabi
Boborowski ich bin zert. Fastenleiterin und lade euch auf eine
spannende Reise ein zu entdecken, wie eine Fasten als Auszeit für
Körper und Geist unser Leben positiv beeinflussen kann