Die Welt der inneren Ruhe Tag - 1 #medichallenge

Heute tauchen wir gemeinsam in die Welt der inneren Ruhe. Mit
dieser Meditation beginnst du deine Challenge und wirst mit sanften
Tönen angeleitet, immer tiefer in dich herabzutauchen.
Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeit und Breathwork sowie ein Mantra,
das deinen Selbstwert steigert warten auf dich. Setze oder lege
dich bequem hin und entspanne dich. Anni von TATSINN leitet dich an
zu mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.