4. Kapitel: Self Care

Im Kapitel 4 geht es darum selber gesund
bleiben.


Wie ich schon für das Kapitel 3 geschrieben habe: Bitte bleiben
Sie erst einmal gesund und übernehmen Sie sich nicht. Fragen Sie
um Hilfe, ganz egal was anliegt. Jeder Mensch braucht kleine und
manchmal auch große Auszeiten, um nicht zu verbrennen. Gerade
dann, wenn das Gefühl da ist, dass man unersetzlich ist. Da gibt
es kleine und große Hinweise, auf die man achten sollte. Und es
gibt kleine und große Hilfen, die man annehmen sollte.


Wenn Sie religiös sind, denken Sie doch einmal an die
Bergpredigt: „Liebe Deinen Nächsten wie Dich selbst!“ Da braucht
es doch auch zuerst einmal die Selbstliebe.


Hören Sie hier im Podcast doch mehr dazu!