043 | Saisonale Gewohnheiten (Sommersnack)

Während wir es uns im Winter kuschelig und gemütlich machen,
genießen wir im Sommer gerne die ein oder andere Abkühlung. Wir
sind viel mehr draußen und bewegen uns dadurch automatisch mehr.
Dirk spricht in diesem Sommersnack über saisonale Gewohnheiten und
erklärt, wie sie deinen Alltag, dein Wohlbefinden und damit auch
deine Abnahme beeinflussen können. Was ist deine Lieblingssaison?
*Shownotes*: Der Sommer nähert sich ganz langsam dem Ende. Nutze
das warme Wetter noch und beweg dich draußen an der frischen Luft.
Hier findest du noch ein paar spannende Ideen für draußen:
https://bit.ly/WWOutdoorTraining Du möchtest auch das saisonale
Obst & Gemüse noch genießen? Das sind unsere beliebtesten
Rezepte im August: https://bit.ly/AugustRezepte Auch das Trinken
ist im Sommer besonders wichtig! Du brauchst noch ein paar Tipps,
wie du es schaffst mehr trinken? Dann hör dir unsere Folge 025 an,
hier tauschen sich Dirk und Gordon über ihre persönlichen
Strategien aus. Was sind deine saisonalen Gewohnheiten? Mach es dir
für den Sommer bewusst, notier sie dir oder schreib sie uns am
besten direkt per Mail an: de.podcast@ww.com