024 | Stress, lass nach! - Teil 2

Wir wollen in dieser Folge unser Bewusstsein schärfen: wie DU
bestimmst, was der Stress mit dir macht und was sind Gordons und
Dirks Strategien für weniger Stress. *Shownotes*: Franca war dieses
Mal zwar nicht zu Gast, aber hör gerne nochmal in Folge 18 rein und
erfahre, wie wir selbst beeinflussen können, wie wir Dinge sehen
und bewerten. Die Geschichte mit dem Elefanten stammt aus Francas
eigenem Podcast 'Psychologie to go!' in der Folge "Schlafstörungen"
vom 7. März 2021. In der WW App findest du unsere Audio-Coachings
und Achtsamkeitstechniken von Headspace. Du möchtest mehr erfahren?
Schau mal hier: https://bit.ly/DieWWApp Du fragst dich, was es mit
den Plänen bei WW auf sich hat? Hier findest du alles dazu:
https://bit.ly/meinWWplus Alle aktuellen Infos zu WW und dem WW
Programm, spezielle Angebote sowie weitere Tipps rund um einen
gesünderen Lebensstil bekommst du außerdem in unserem wöchentlichen
Newsletter: http://bit.ly/Newsletter_WW Das Rezept vom
Haferflockenbrot für 0 Punkte (im lila Plan) findest du auf Dirks
Instagram-Kanal http://bit.ly/Haferflockenbrot oder in Connect in
der WW App unter #nullpunktebrot. Schreib uns, welche Tipps und
Strategien du nutzt, um dir den Stress in einer der Säulen
(Ernährung, Bewegung, Mindset oder Schlaf) zu nehmen, an:
de.podcast@ww.com