#40: Magnesium - Das Wundermineral für deine Hormone

Wenn du eine vielbeschäftigte moderne Frau bist, die eine Menge um
die Ohren hat. Wenn dir vielleicht auch deine Hormone bereits ein
bisschen Kummer machen, ist die Wahrscheinlichkeit relativ hoch,
dass dir Magnesium fehlt. Dieses Multitasking-Mineral wird
benötigt, damit dein Körper über 300 Enzymreaktionen ausführen
kann. Viele dieser Reaktionen wirken sich direkt auf den
Hormonhaushalt aus. In dieser Hormon Reset Podcast Folge lernst du,
wie sehr dein Körper Magnesium braucht für deine Hormonbalance, wie
sich ein Mangel zeigt, welche Lebensmittel besonders viel Magnesium
enthalten und welche Nahrungsergänzung ich dir empfehle.
______________ Alle Shownotes und genannte Links in der Episode
findest du hier: https://rabea-kiess.de/magnesium-hormone/