008 | Ab nach draußen!

Diese Folge ist vollgepackt mit spannenden Infos. Dirk und Gordon
sprechen mit Sportwissenschaftlerin Dr. Sabine Puhl über die
Bedeutung von Bewegung, sie klären die hartnäckigsten Fitnessmythen
auf und teilen Tipps und Strategien, wie man in Bewegung kommen
kann - ja, auch im Winter! Und 15 Minuten reichen schon aus! Aber
wir wollen nicht zu viel verraten - diese Folge darfst du nicht
verpassen! Shownotes: Erfahre mehr über unseren heutigen Gast Dr.
Sabine Puhl: www.puhl-bewegt.de Außerdem findest du hier weitere
spannende Artikel und Infos zum Nachlesen von Dr. Sabine Puhl: Die
8 größten Fitnessmythen: https://bit.ly/8Fitnessmythen und Fitter
im Büro oder Homeoffice: https://bit.ly/TippsFürsHomeoffice Du
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