#36: Hast du ein Hormonproblem? Dann kümmere dich um deinen Blutzucker!

Dein Blutzuckerspiegel hat einen gewaltigen Einfluss auf deine
Hormone und dein hormonelles Gleichgewicht. Die meisten Frauen
haben aber gar nicht auf dem Schirm, dass der Blutzucker ein
Problem sein könnte. Erst recht nicht, wenn sie sich relativ gesund
ernähren. Aber selbst bei einer vermeintlich gesunden Ernährung
kann es vorkommen, dass der Blutzucker Achterbahn fährt. Und
das hat Konsequenzen für unsere Hormonbalance. Deshalb sollte jede
Frau mit hormonellen Problemen, sich um einen ausgeglichenen
Blutzuckerspiegel kümmern. . In dieser Podcastfolge möchte ich vier
Fragen beantworten: . Welche Faktoren  beeinflussen unseren
Blutzuckerspiegel? Woran erkennst du, ob du Probleme mit deinem
Blutzuckerspiegel hast? Welche Hormone werden durch den
Blutzuckerspiegel beeinflusst? Was kann man tun für einen
ausgeglichenen Blutzuckerspiegel?
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