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Beschreibung
vor 5 Jahren
Es gibt viele Faktoren, die unser Gewicht oder unseren
Körperfettanteil beeinflussen. Über einen dieser Faktoren spreche
ich heute: Unseren Schlaf. Ich zeige dir in dieser Episode, auf
welchen Ebenen Schlafmangel dein Hormonsystem negativ beeinflusst.
Und inwiefern Schlafdauer und Schlafqualität deinen Stoffwechsel
damit auch dein dein Gewicht beeinflussen. Shownotes:
rabea-kiess.de
Körperfettanteil beeinflussen. Über einen dieser Faktoren spreche
ich heute: Unseren Schlaf. Ich zeige dir in dieser Episode, auf
welchen Ebenen Schlafmangel dein Hormonsystem negativ beeinflusst.
Und inwiefern Schlafdauer und Schlafqualität deinen Stoffwechsel
damit auch dein dein Gewicht beeinflussen. Shownotes:
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