#196 Warum ist es so schwer neue Routinen zu etablieren?

Neue Routinen zu etablieren fällt oft schwer. Ständig erwischen
wir uns dabei, dass wir es doch wieder vergessen oder einfach
aufgeschoben haben. Ich glaube, dass es ganz wichtig ist zu
verstehen, warum das so ist, um es änder zu können. 


 


Darum schauen wir uns in dieser Folge an, wie dein Gehirn tickt
und warum es neue Routinen, auch wenn sie dir gut tun, nicht zu
mögen scheint. Und natürlich gebe ich dir auch Tipps, wie du dein
Gehirn überlisten kannst und worauf es ankommt, wenn du neue
Routinen in deinen Alltag bringen möchtest. 


 


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