#84 Ayurveda auf Reisen

Es ist Sommer und für die meisten ist jetzt Reisezeit. Das sollte
die Zeit sein, in der wir uns entspannen und wieder neue Energie
tanken. Viele machen sich jetzt aber Stress, weil sie Sorge
haben, dass sie ihre ayurvedischen Routinen im Urlaub verlieren,
sich nicht gut genug ernähren können und dann im Urlaub ins
Ungleichgewicht geraten.
Darum habe ich mich in dieser Folge mal mit der Frage
beschäftigt, wie du den Ayurveda am besten mit in den Urlaub
nehmen kannst und was du auch nach dem Urlaub tun kannst, um
wieder in deine Balance zu kommen.
Ich hoffe, diese Folge hilft dir, dieses mal einen entspannten
Urlaub zu haben.
Hör der gerne auch noch meine Folge zum Vata-Jetlag an. Und wenn
du mein Kitchari-Rezept haben möchtest, schreib mit einfach bei
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