#45 Mindful eating und die Agnis

Diese Woche habe ich mich mal mit einem Thema beschäftigt, das
ich so wichtig finde und das so vielen Menschen schwer
fällt.
Es geht um Mindful eating, also um achtsames Essen.
Ich erkläre dir, warum es aus ayurvedischer Sicht so wichtig ist,
achtsam zu essen und was das mit unserer Verdauung zu tun hat.
Außerdem schauen wir uns noch die verschiednen Agnis an und du
erfährst, warum auch für diese ein achtsamer Umgang mit dem Essen
so wichtig ist.
Wenn du auch mal ausprobieren magst, wie es ist, achtsam zu
essen, habe ich eine kleine Liste für dich zusammengestellt, die
dich dabei unterstützt. Schreib mir einfach eine Bewertung auf
iTunes und schick mir einen Screenshot per Mail. Dann bekommst du
die Liste per Mail.
Hier findest du die Folge mit Alina über Ayurveda und Abnehmen,
die ich erwähnt habe.



Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com  
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kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen
hast.