#23 Dinacharya – Leben im Einklang mit der Natur

In der heutigen Episode möchte ich mit dir über die Dosha-Uhr
reden. Die Doshas finden sich nämlich nicht nur in uns, sondern
auch in der Welt um uns herum. Und jedes Dosha ist zu einer
anderen Tageszeit aktiv. Das passiert, egal, ob wir uns danach
richten, oder nicht.
Seinen Tag entsprechend der in der Natur vorherrschenden Energien
zu gestalten, hilft dir voller Energie durchs Leben zu gehen und
langfristig in Balance zu bleiben. Deswegen möchte ich mit dir
meine ayurvedischen Empfehlungen zum optimalen Tagesablauf
teilen.
Wenn du noch gar nicht weißt, was die Doshas überhaupt sind, hör
doch vorher mal in meine 2. Podcast-Episode rein. Dort habe ich
die Ayurveda-Basics einmal kurz erklärt.



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