Folge 5 - Jessica Braun | Autorin/ Journalistin

In dieser Folge ist die Autorin und Journalistin Jessica Braun
mein Gast. Sie hat das Buch „Atmen“ geschrieben – eine
Liebeserklärung an die einfachste Sache der Welt. Obwohl wir alle
vllt denken „ich atme doch, was gibt’s da noch zu wissen“, zeigen
ihre Recherchen: jede Menge! Sie besucht ein Schlaflabor, lässt
eine Atemdiagnose durchführen, meditiert mit einem indischen
Guru, taucht mit Apnoetauchern ab und schaut einer Domina dabei
zu, wie diese ihrem Kunden die Luft abdrückt. Ihre Recherche
führt sie zu Forschern und Schauspielern, Biathleten und
Yogalehrern. Sie zeigt, wie der Atem Körper und Seele verbindet.
Und dass jeder die Kunst des Atmens erlernen und sein Leben
verändern kann.
… und am Ende gibt es wieder eine 5min. Übung für Euch.