Folge 3 - Dr. Dr. Maren Michaelsen | Universität Witten/Herdecke

In dieser Folge ist Dr. Dr. Maren Michaelsen von der Universität
Witten/ Herdecke mein Gast. Sie ist Wissenschaftlerin am
„Institut für Integrative Gesundheitsversorgung und
Gesundheitsförderung“ und Achtsamkeitspraktizierende. In ihrer
Forschung beschäftigt sie sich mit den Ressourcen, die es
braucht, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Darüber sprechen
wir, auch über die Vorteile von Achtsamkeit, die Wirkung auf
Gehirn und Körper und am Ende gibt es wieder eine kleine
angeleitete Übung für Euch.