Der Psoas Muskel im Yoga

Diese Folge widme ich einem ganz speziellen Muskel - dem Musculus
Iliopsoas oder auch "Psoas" genannt. ich beschreibe seine
anatomischen Besonderheiten und erkläre, warum er der "Muskel der
Seele" genannt wird. In der Folge lernst du mit welchen anderen
Strukturen der Psoas im Kontakt steht und warum das so bedeutend
fürs Yoga ist. Am Ende der Folge nenne ich dir auch meine
liebsten Psoas Übungen im Yoga. Viel Spaß bei der Folge!


Hier kommst du direkt zu der Klasse "Pause für den Psoas":
https://www.fyndery.de/course_product/4509/35-min-yoga-fuer-den-ruecken/?ref=5290





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