Yoga im Alter - worauf dürfen wir achten?

In dieser Folge beschreibe ich zunächst, was den Alterungsprozess
im menschlichen Körper ausmacht und was Yoga in dem Kontext tun
kann. Außerdem spreche ich über die wichtigsten Dinge auf die wir
achten sollen, wenn ältere Menschen Yoga üben. Kleine Sneak Peak:
du brauchst einen Stuhl! ;)





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