Zentrierung - Deine starke Mitte

Zentrierung begleitet uns alle jeden Tag. Egal ob auf deiner Yoga
Matte oder in deinem Alltag: eine effektive Zentrierung ist
entscheidend für deinen Bewegungserfolg und dein Körpergefühl. In
dieser Folge möchte ich dir erklären, was alles zu einer
Zentrierung dazu gehört und wie man diese individuell einsetzen
kann und muss. Viel Spaß beim zuhören!





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