Krafttraining im Yoga mit Bodybuilderin Jana

In der heutigen Folge geht es um Krafttraining. Ich habe Jana als
meinen ersten Gast im Podcast dabei. Jana ist Ernährungsberaterin
und Trainerin für Wettkampfathleten sowie Fitnessbegeisterten,
die ihre Ziele erreichen möchten. Folgt ihr auf Instagram unter
@prep.coach.jana Wir sprechen darüber, wie Krafttraining das
Leben außerhalb des Gyms oder der Matte beeinflusst und Jana gibt
Tipps für Anfänger im Krafttraining. Viel Spaß beim zuhören!





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