#62 Schlafmaske ist Sexy

Lange wurde darauf gewartet, oft wurde es angekündigt, und jetzt
ist es endlich soweit...die lang ersehnte Schlaffolge!


Ich habe wieder recherchiert und Antworten zu unter anderem den
Fragen gefunden: Was hilft uns beim Schlafen? Warum ist Schlaf
von klein auf so wichtig? Macht Mittagsschlaf Sinn? Lieber kurz
schlafen oder es ganz lassen? und vieles mehr.


Wenn euch noch etwas fehlt oder ihr selbst Fragen habt, Kritik
oder sonst etwas, gibt es jetzt bei jeder Folge die Möglichkeit,
mir direkt auf Spotify einen Kommentar zu schreiben. Macht das
gerne!


Viel Spaß beim Hören!


Lieb euch!





Quellen: (YouTube)


Dr. Petra Bracht: Richtiger Schlaf: Nur 6% aller
Menschen wissen DAS! dasGehirnInfo: Schlaf und
Gehirn: Was passiert im Schlaf? MrWissen2go: Der
perfekte Schlafrhythmus Quarks Dimension Palph:
Was macht das Gehirn, wenn wir träumen und schlafen? l Ralphs
Universum l Quarks Quarks: Mehr als
lebenswichtig: Darum schlafen wir! l Quarks
maiLab: Wie gefährlich ist Schlafentzug? l 100h
wach mit Techtestsisch Doktor Weigl: 5 Tipps für
besseren Schlaf: So verbessern Sie Ihre Stimmung und
Leistungsfähigkeit