Move it! Wie Bewegung deinen Erfolg boostet

(UUPS - mir ist ein Fehler passiert: Wenn ich in der Aufnahme
"Serotin" sage, meine ich "Serotonin")

Ja, Sport kann unbequem sein und eine gemütliche Sitz-oder
Liegeposition in der Freizeit ist durchaus verlockend, oder?
Regelmäßig den A… hochzubekommen und sich ins Schwitzen zu
bringen lohnt sich jedoch enorm. Warum? Intensive Bewegung setzt
so einige Prozesse im Körper und vor allem auch im Gehirn in
Gang, welche dir für deinen persönlichen Erfolg und dein
Wohlbefinden sehr viel nützen. Möchtest du erfahren, was genau da
so in dir passiert und warum Bewegung auch ein cooler
Erfolgs-Booster sein kann? Dann wünsche ich dir viel Spaß beim
Zuhören!


Deine Milena Rüdy