CoachingZone: So ernährst du dich beim Marathon richtig

Während es mittlerweile viele gute Coaches und Trainingspläne für
das Marathon-Training gibt, sind gute Anleitungen für die richtige
Ernährung beim Marathon immer noch rar gesät. Dabei ist die
richtige Ernährung beim Marathon sehr wichtig, damit der große
Traum vom Marathon am Tag X nicht zum Albtraum wird. Ähnlich dem
Marathon-Lauftraining, muss auch die richtige Ernährung beim
Marathon im Vorfeld trainiert werden. Grundsätzlich gilt, dass man
bei der Ernährung rund um einen Marathon viel richtig, aber auch
sehr viel falsch machen kann. [ERNÄHRUNG BEIM MARATHON – Die 3
größten
Fehler](https://ausdauer-coaches.de/ernaehrung-beim-marathon-die-3-groessten-fehler-6601/)
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Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei
ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du deinen Sport
langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom
5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman
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Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren sie dein Training so,
dass es optimal in deinen Alltag passt.
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