CoachingZone: Tapering - So stehst du fit an der Startlinie

Wenn ein wichtiger Wettkampf ansteht, dann gibt es eine Sache, die
essentiell ist: Das sogenannte Tapering. Aber was ist dieses
Tapering eigentlich genau? Und wie macht man Tapering richtig? Wir
geben dir wichtige Tipps für das richtige Tapering und erklären,
warum die Taperingphase unmittelbar vor dem Wettkampf dafür sorgt,
dass du topfit an der Startlinie stehst. HINWEIS! Dieser Podcast
hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro
und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je
nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber
bekanntermaßen nichts. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches
helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem
Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass
du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch
bleibst. Uns ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und
möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder
Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – wir helfen
dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei
strukturieren wir dein Training so, dass es optimal in deinen
Alltag passt.
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