Trainings-Insights: Hitzetraining – So klappt das Training an heißen Tagen

Du hast Schwierigkeiten bei hohen Temperaturen zu trainieren? Im
Hochsommer verlegst du dein Training immer auf den frühen Morgen
oder späten Abend? Das muss nicht sein. Wir geben dir Tipps, wie du
die Hitze für dich nutzt, um noch besser für deinen Wettkampf
vorbereitet zu sein! HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021
LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz
anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch
unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts.
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Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches
Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner
Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Uns
ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst
verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon
bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – wir helfen dir dabei, dich
ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren wir
dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt.
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