#160 KRAFTSPORT IST SCHÄDLICH- Wie gefährlich ist falsches KRAFTTRAINING?

Ein gesundes, langes und vor allem schmerzfreies Leben ist uns
allen wichtig! Krafttraining soll uns dabei unterstützen und nicht
das Gegenteil bewirken. Wenn Du das Gefühl hast, dass du dir
allerdings unsicher bist oder was dazu lernen willst, solltest Du
diese Folge unbedingt hören! Denn um unsere Gesundheit aber auch
unser Aussehen auf das nächste Level zu bringen, reicht es nicht
aus, einfach nur zu Gewichte zu stämmen! Es geht um die elementaren
Grundlagen, die man immer wieder wiederholt und darin besser wird!
Welche Fehler du unbedingt beachten musst, verraten wir Dir in der
heutigen Podcast Folge! HIER findest Du uns auf Instagram: Alex:
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