#139 DIÄT - Mach sie NIE länger als, …

Diät kurz vor dem Sommer? Oder doch lieber vorher anfangen? Wie
viel Zeit sollte ich denn einplanen um mein Wunschgewicht zu
erhalten? Und was ist der ideale Zeitrahmen?


Heute erfährst Du wie lange eine Diät maximal sein sollte und
wieso dich ein ständiger Wechsel zwischen Aufbau und Diät
langfristig komplett kaputt machen wird!


Deine Basics in der Ernährung sollten IMMER gleich sein, egal ob
Aufbau, Gewicht halten oder Diät. Was das bedeutet erfährst Du in
der Podcast Folge!


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