#103 MUSKELABBAU durch SPORTPAUSEN?! - Das passiert wirklich, an trainingsfreien Tagen!

Die größte Sorge aller ambitionierten Sportler? Das all Deine
Arbeit umsonst war im Training, sobald Du mal ein Tag, eine Woche
oder sogar Monate nicht trainieren kannst! Deine Muskeln bauen sich
ab und sind wir mal ehrlich genau diese gedanken plagen einen dann
in seiner freien Zeit und verhindern, dass Du diese dann so
wirklich genießen kannst, oder nicht? Genau um dieses Thema dreht
sich die heutige Podcast Folge. Denn entgegen aller Befürchtungen,
wollen wir Dir zeigen, warum gerade Sportpausen und trainingsfreie
Tage, sogenannte RESTDAYS, Deinen Muskelaufbau sogar eher fördern,
als verhindern! Also wenn Du Dich ständig vor einer trainingsfreien
Zeit fürchtest oder Restdays vermeidest, solltest Du unbedingt
diese heutige Podcast Folge anhören, um mehr aus Deinem Muselaufbau
rausholen zu können! HIER findest Du uns auf Instagram: Alex:
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