#60 Wundermittel Ballaststoffe

Ballaststoffe sind extrem wichtig für unseren Körper und gerade
in Verbindung mit deinem Fitnessziel sind sie quasi eine
Wunderwaffe. Sie helfen dir unter anderem dabei, dass dein
Stoffwechsel auf Hochtouren arbeitet und du weniger Heißhunger
bekommst. Warum das so ist, was sie sonst noch so "anrichten" und
wo sie vorhanden sind, erfährst du in heutigen Podcastfolge. Viel
Spaß dabei. Über ein Feedback auf Instagram würden wir uns sehr
freuen!