#59 Diese Fette solltest Du vermeiden

Jeder von uns hat bestimmt schonmal auf die Verpackungsrücklage
einiger Lebensmittel geschaut. Da gibt es vor allem 3 Sachen die
ins Auge stechen, die sogenannten Makronährstoffe: Fette,
Proteine und Kohlenhydrate. Nur woher weiß man, welche Fette
besser sind? Und gibt es nicht verschiedene Arten von
Kohlenhydraten? Welche sind besser und welcher sind schlechter?
Wie ist das bei Proteinen? Sollte ich lieber ein Whey Protein,
ein Casein Protein oder ein Whey Isolate Protein zu mir nehmen?
All diese Fragen und vieles mehr, beantworten wir dir in der
heutigen Podcastfolge. Wie immer im Stile, wie ihr das von uns
kennt, einfach erklärt. Viel Spaß mit der heutigen Folge. Gib uns
gerne ein Feedback über Instagram.