#57 So setzt Du Dir Ziele

Fit werden ist definitiv kein Ziel. Zumindest kein SMARTes Ziel.
Wenn du nicht genau weißt, was du zu wann erreichen möchtest, ist
es klar, dass es dir manchmal an Motivation fehlt. Auch wenn du
nicht genau weißt, wo du startest und wie du deine Fortschritte
messen sollst, hast du dauernd das Gefühl, du kommst nicht voran.
Den meisten menschen mangelt es gar nicht an Motivation, sondern
an Struktur und Klarheit. Gerade wenn es um die Fitnessziel geht.
Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß dabei. Gib
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