Wie du die Feiertage entspannt und stressfrei überstehst

Zum Jahresausklang habe ich mir überlegt eine Folge aufzunehmen,
die euch dabei unterstützen soll, gut über die Feiertage zu
kommen, ohne dass euch die Decke auf den Kopf fällt. Denn
immerhin verbringen doch viel Zeit zusammen als Familie mit
Freunden und unseren Verwandten.


Und obwohl das auch super schön ist, weiß ich aus eigener
Erfahrung dass es schon mal sein kann, dass einem nach einer
Weile dieses enge und vielleicht auch lange aufeinander Hocken
doch zu viel wird. Dann entsteht ein Unwohlsein, Spannungen und
vielleicht kommen auch Konfliktthemen auf. Und auch wenn das
manchmal gar nicht das Schlechteste ist, seinen Gefühlen endlich
mal Lauf zu lassen, hinterher ist man doch etwas traurig darüber
wenn nämlich das Fest der Liebe dafür herhalten musste.


In diesem Beitrag erfährst du:




Welche Formen von Stress unser Zuhause auslösen kann






Wie du diese Stressquellen auffindig machst






Und was du für deine Wohnumgebung tun kannst, damit sie dich
mental stärkt




Viel Freude beim Anhören oder Nachlesen auf
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