031_7 Wege wie du Dauerstress vermeiden & dein Nervensystem entspannen kannst.

Stress ist per sen nichts schlechtes - Dauerstress hingegen
schon. Doch was bedeutet "Stress" eigentlich auf der Ebene deines
Nervensystems? Wie wirkt sich Stress auf dein Nervensystem aus?
Und wie wirkt sich das wiederum auf deine Körperfunktionen
aus? 


In dieser Folge gebe ich dir 7 Möglichkeiten an die Hand, wie du
dein Nervensystem ganz einfach im Alltag in Balance halten
kannst. 





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