Ein unpopuläre Grund, warum du es auf Dauer nicht schaffst deine volle Leistungsfähigkeit zu halten

In dieser Folge geht es darum, dass die meisten Menschen zu viel
Abwechslung wollen und sie es deshalb nicht schaffen ihren
Wohlfühlkörper und ihre volle Leistungsfähigkeit zu entfalten. Sie
denken zu viel darüber nach und wollen Abwechslung und dabei
vergessen sie und du, was durch Routinen körperlich wie mental für
dich passiert. Wie du beides verbinden kannst, erfährst du in der
heutigen Episode. Viel Spaß!