„Wenn ich arbeite, bin ich im Arbeitsmodus und dann im Familienmodus. Zeit für Sport gibt es nicht.“

In dieser Folge geht es genau um diese Aussage. Wer kennt es nicht?
Als erstes tagsüber die Arbeit erledigen und dort performen und
abends dann noch bei der Familie performen, um dann erschöpft ins
Bett zu fallen. Nur um wieder nicht die eine wichtige Sache zu
machen, die du schon so lange hinausschiebst: dich um deine
körperliche und mentale Gesundheit kümmern. Warum du es doch immer
wieder hinausschiebst und was du dagegen tun kannst, erfährst du in
der heutigen Episode. Viel Spaß!