Gebäck, Glühwein und die Endjahresstimmung - Was tun?

In dieser Folge geht es um die Endjahresstimmung. Weihnachten steht
vor der Tür, Weihnachtsmärkte, Glühwein, Schokolade, Lebkuchen und
süßes Gebäck. Die Versuchungen sind groß und präsent. Wie du diese
Zeit gut überstehen kannst und wirst mit dem Konzept des „Bewusst
Genießens“ und „Natürliche Restriktion“ erfährst du in der heutigen
Episode. Viel Spaß!