Körperliche Gemütlichkeit

In dieser Folge geht es um das gesellschaftliche Phänomen der
Gemütlichkeit. Wehe, irgendetwas ist anstrengend oder man müsste
etwas dafür tun. Hauptsache alles ist in der comfort zone und du
musst dich nicht rausbewegen. Eins der besten Beispiele hierfür
ist, der Körper. Du siehst es schonungslos direkt, ob du ein
gemütliches Verhalten in deinem Training und Ernährung an den Tag
legst oder nicht. In dieser Folge erfährst du, ob und inwieweit du
auch gemütlich bist in deinem Körper und was du tun kannst, um das
zu ändern.