#90 Winterdepression – Wenn die Stimmung sinkt, das Essen schwieriger wird und 8 Tipps, wie du das ändern kannst

Wann ist dieser Winter denn endlich vorbei??? Du kaufst auch schon
Frühlingsblumen für zuhause und versuchst, jeden Sonnenstrahl zu
erwischen, der sich gerade zeigt? So geht es uns allen... Doch
warum ist das so? Warum fehlt uns die Sonne so sehr und was können
wir tun, wenn es doch schon ernster um unsere Stimmung, unseren
Antrieb, unsere Zukunftsgedanken und natürlich unsere Essen steht?
In dieser Folge bekommst du alle wichtigen Infos zur
Winterdepression, dass du deine Lage einschätzen kannst und 8
Tipps, wie du es schaffen kannst, dass es dir bald sehr viel besser
geht. Hier geht's zum Lied: "Wieder a Sommer" (S.T.S):
https://open.spotify.com/intl-de/track/20GrxO7YjrpPTLHQqKNhG5?si=0b2ad19975374cc5
Hilfe bei Depressionen:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefone
https://www.telefonseelsorge.de SOS Mini-Kurs - Dein
6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema Essen im
Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/ Meine Website:
https://www.emmirosa.com Ganz viel Spaß und Inspiration! Deine
Kathi ︎ Du hast Folgenwünsche oder etwas auf dem Herzen? Dann
schreib mir! Über mein Kontaktformular
https://www.emmirosa.com/schreib-mir/ oder per Mail an
kathi@emmirosa.com Ich freu' mich über deine Nachricht!