#58 Expertinnen-Talk: Wie du ein gesundes Verhältnis zum Sport entwickelst - mit Alissa von @alissa_bodyandmind

Du benutzt Sport, um Kalorien zu verbrennen, deinen Körper zu
verändern und dein Gewissen zu erleichtern? Oder du machst
überhaupt keinen Sport...maximal ganz sporadisch. Du fängst immer
wieder hochmotiviert an, kommst aber schnell wieder raus und
verlierst irgendwann ganz die Lust darauf? Dann kann diese Folge
dir helfen. Ich spreche mit Alissa von @alissa_bodyandmind über das
für manche leidige, für andere freudige Thema Sport. Alissa hat
selbst eine lange Geschichte mit dem Thema Essen, betreut heute als
Coach Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden, natürlichen
Essverhalten und ist leidenschaftliche Sportlerin. Wir sprechen
unter anderem darüber,... - woran du merkst, dass du Sport aus den
"falschen" Gründen machst. - warum wir vorsichtig sind, was das
Thema Fitnessstudio angeht. - welche Eigenschaften dir der Sport
verleihen kann. - wie du schrittweise aus einem zwanghaften
Sportverhalten kommst. - ob Disziplin wirklich etwas Schlechtes
ist. - wie Sport dir helfen kann, dein Verhältnis zum Essen zu
verbessern. - weshalb wir Sport so lieben. Wenn du mehr von Alissa
sehen und hören möchtest: Alissa bei Instagram:
https://www.instagram.com/alissa_bodyandmind/?hl=de Alissas
Website: https://hellome-coaching.de Alissas Podcast:
https://open.spotify.com/show/2NQtDRljJjzQWwNY2lX9kj?si=LiCRYcinTEu6eAUxez9ePg
Alissas veganes Food-Startup: https://www.veprosa.com Deine Kathi ︎
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bekommst du sie unter @kathi.emmirosa.