#51 Expertinnen-Talk zum intuitiven Essen: "Das Leben ist zu kurz für "eine" Diät" mit Patricia von eat_your_way

Die aktuelle Situation mit dem vielen Zuhause-Sein ist für dich
eine Herausforderung? Das intuitive Essen fällt dir auch durch die
wenigen sozialen Kontakte, die verloren gegangene Struktur oder
einfach durch die wenige Abwechslung im Leben viel schwerer? Du
hast Angst, in alte Muster zu verfallen? Dann kann ich dich
beruhigen. Das ist völlig normal und es geht sehr vielen Menschen
so wie dir. Aus diesem Grund habe ich eine Expertin zum Thema
intuitives Essen in den Podcast eingeladen. Patricia hat selbst
eine über 10-jährige Diätgeschichte hinter sich, die sie in die
Essstörung geführt hat. Heute kann Patricia befreit essen und
unterstützt Menschen durch Ihre Arbeit als Ernährungsberaterin und
Coach für intuitives Essen dabei, zurück zu ihrer "Kinderernährung"
zu finden. Wir sprechen im Interview unter anderem darüber,... -
weshalb die Angst vor dem Essen, der Wunsch nach Kontrolle über das
Essen und das Halten an sichere Lebensmittel ein "normales Produkt"
des Diäthaltens ist - warum Alkohol oft zu Problemen beim
intuitiven Essen führt - wieso der Start ins intuitive Essen oft
chaotisch ist - wann deine Motivation für das intuitive Essen groß
genug ist - wie lange es dauern kann, das intuitive Essen zu lernen
- wie du mit Eiweißshakes umgehen kannst - wie ein 1:1 Coaching zum
intuitiven Essen abläuft - wie wir zum Thema Abnehmen und
intuitives Essen stehen Du willst mehr von Patricia sehen und
hören? Dann schau hier vorbei: Patricias Website:
https://www.eatyourway.ch Patricia auf Instagram:
https://www.instagram.com/eat_your_way/ Patricias Podcast "Dein
Körper - deine Regeln":
https://open.spotify.com/show/4IVvEtzFq6TBeBbhL7QVEJ?si=6vxYcp_vSKOIxkr2NP_Kmg
Viel Spaß! Deine Kathi ︎ Möchtest du tägliche Unterstützung und
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