#46 #erzählunsdeinegeschichte, Chrissi - "Ich weiß, dass die Essstörung auch wieder gehen wird!" mit Christina Bruns

#erzählunsdeinegeschichte, Chrissi Christina ist 15 als sie
beschließt, dass sie zu dick ist und abnehmen muss. Sehr schnell
verliert sie an Gewicht und rutscht dabei in die Magersucht. Doch
ihr Körper will das nicht akzeptieren und wehrt sich mit Binges.
Der Startschuss für den Teufelskreis aus Überessen und Kompensieren
ist gefallen. In dieser Folge erzählt Christina, wie sie sich heute
Schritt für Schritt aus der Essstörung arbeitet und sich dabei auf
wunderbare Weise selbst kennenlernt. Sie weiß heute, dass die
Essstörung für sie ein Wegweiser ist, der ihr zeigt, ob sie auf dem
Weg zu ihrem Herzen ist und sagt: "Ich weiß, dass die Essstörung
auch wieder gehen wird." Wir sprechen unter anderem darüber, - wie
eine Mangelernährung zu einer Schilddrüsenunterfunktion und
Depressionen führen kann. - wie die Müdigkeit nach Fressattacken
deine Legitimation für Ruhe sein kann. - wie
Persönlichkeitsentwicklung, Podcasts und Bücher dir eine
wahnsinnige Unterstützung auf deinem Heilungsweg sein können. - wie
Journaling dir Erkenntnis nach den Fressattacken bringen und dir in
Zukunft vielleicht weitere ersparen kann. - wie dir Kalorien
tracken den Einstieg (!) in das intuitive Essen erleichtern kann.
(Achtung: Nur einen Einstieg! Das ist keine Lösung!) - was du
daraus lernen kannst, wenn du zwei "Essgesichter" hast: in
Gesellschaft vs. alleine essen. - wie deine Essstörung ein Marker
dafür ist, dass irgendetwas in deinem Leben nicht rund läuft. -
welche Parallelen zwischen Essstörungen, selbstverletzendem
Verhalten und Suchterkrankungen bestehen. Du möchtest mehr von der
wunderbaren Chrissi sehen? Dann finde sie auf Instagram
@chrissi_burns: https://www.instagram.com/chrissi_burns/ Viel Spaß!
Deine Kathi ︎ Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du
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