#55 Meditation: Löse schwierige Emotionen und tröste dein inneres Kind

Hi :)


Diese Folge ist eine Meditation passend zu der vorherigen Folge
zum Thema Gedächtnisrekonsolidierung.


In dieser Meditation erinnerst du dich an eine schwierige
Situation und löst die damti verbundenen schwierigen Gefühle
mithilfe von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl auf. Wir nutzen
dabei das Bild des inneren Kindes, damit du deine Emotionen
leichter annehmen kannst.


Möge diese Meditation zu deinem Frieden beitragen