#008: Energie wird frei, wo Muskelspannung sinkt oder so wird man schmerzfrei

Kinder sind morgens sehr früh wach. Wie viel dieser Energie ist bei
Euch als Erwachsener noch verfügbar? Kinder sind noch sehr locker
und geschmeidig und flexibel. Als Erwachsene haben wir oft
angespannte Muskeln. Diese produzieren unsere Energie. Muskeln
produzieren unsere Energie zu 80%. Wie bekommen wir diese aus
unseren verkrampften Muskeln wieder raus? 1. Über Behandlung, dass
die Muskeln entspannen. Blutgefäße, Gelenke und Nerven sollen frei
werden und nicht ständig eingeklemmt (blockiert) sein. 2. Über
Kraft in Dehnung Übungen, dass der Muskel entspannt. Andere
Trainings zielen darauf ab, dass die Muskeln sehr angespannt und
straff sind und das dauerhaft als stabiles Korsett. Optisch schön,
gesundheitlich auf lange Sicht oft ruinös. Körperlich wie geistig.
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