Wie ernähre ich mich bewusst gesund? Tipps & Tricks mit Maxine Morast

Heute sprechen Maxine Morast und ich über das Thema: Bewusste
Ernährung. Dabei gehen wir zunächst auf Maxine's persönliche
Erfahrungen, Erlebnisse und Herausforderungen von über 10 Jahren
mit vollwertig pflanzlicher Ernährung ein. Auch sprechen wir über
die Möglichkeiten für uns Menschen jeden Tag, bewusst für uns und
unsere Gesundheit Entscheidungen in Sachen Ernährung zu treffen.
Dabei gehen wir unter anderem auch auf alltagspraktische Tipps und
Tricks für eine gesunde Ernährung ein. Einen großen Aspekt dieser
Episode macht der Austausch über das Thema Achtsamkeit bei unser
Ernährung und beim Essen aus. Es werden zusätzlich Fragen aus der
Sportseele-Community beantwortet. Viel Spaß mit dieser Folge! Ich
hoffe, sie gefällt euch genauso wie mir!