44# Umgang mit Muskelkater

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Herzlich Willkommen liebe Juli-Crew zu einer neuen Episode von
meinem Podcast. 

Heute möchte ich dir erklären, was Muskelkater ist, wie er
entsteht und was man am Besten dagegen tun kann. Darüber hinaus
möchte ich dir Tipps geben, um Muskelkater künftig
vorzubeugen. 

Gefallen dir solche kurzen und knackigen Folgen? Lass es mich
gerne wissen - ich freue mich sehr über Feedback. Solltest du
Interesse an einem eigenen und persönlich auf dich abgestimmten
Trainingsplan haben, darfst du dich auch sehr gerne bei mir
melden.