43# Schluss mit permanentem Foodfocus - mit Carla Rise

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Liebe Juli-Crew, es freut mich, dass ihr wieder eingeschalten
habt. Ich darf zu meiner heutigen Episode die liebe Carla Rise
begrüßen. Carla ist Wettkampfathletin und bereitet sich derzeit
auf die Bikiniklasse vor. Außerdem arbeitet auch sie als
Fitnesscoach. 

Das Thema heute lautet Foodfocus. Jeder kennt es bestimmt und hat
bereits etliche Versuche gestartet, um dagegen anzukämpfen. Wir
erklären dir heute, wie ein Foodfocus überhaupt entstehen kann.
Des Weiteren teilen wir mit dir unsere Erfahrungswerte, wie wir
es geschafft haben, aus dem Foodfocus auszubrechen. 

Erkennst auch du dich wieder? Oder drehen sich bei dir auch alle
Gedanken nur um deine nächste Mahlzeit? Du bist nicht alleine mit
dieser Situation. Melde dich sehr gerne, wenn du Hilfe
benötigst. 

Wie immer würden wir uns über ein kurzes Feedback und eine
Beurteilung freuen. Teile den Podcast gerne mit deinen Freunden,
die auch in dieser Falle stecken. 

Ihr findet uns auf Instagram unter:
ernaehrungsberaterin_julia
carla.rise