23# Kinderernährung leicht gemacht - mit Tabea Ruf

Send us a text


Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode von
Ernährungsberaterin Julia's Podcast - es freut mich, dass Ihr
wieder eingeschaltet habt. Heute habe ich die liebe Tabea zu
Gast. Tabea ist Pädagogin und leitet eine Kita. Sie hat bereits
einige Weiterbildungen abgeschlossen und ist unter anderem
Tanzpädagogin, sowie Life- und Familiencoach. 

Zu Beginn der Folge möchten wir dazu ermutigen, dass es für
Erwachsene genauso wichtig ist, wie für Kinder, Leichtigkeit im
Alltag zu schaffen. Man lebt viel unbeschwerter, wenn einem egal
ist, was andere über dich denken. Einer meiner Kunden hat mir
einmal die Frage gestellt, wer ich denn eigentlich bin. Die
Antwort auf diese Frage ist nicht: Ich bin Julia und ich bin
zertifizierte Ernährungsberaterin. Kannst Du Dir diese Frage für
Dich selbst auch beantworten? 

Tabea ist wie ich auch ein Coach und ein Coach hat die Aufgabe,
Bewusstsein bei seinen Klienten zu schaffen. Vergleichbar ist das
mit der sogenannten Eisbergtheorie. Das überwiegend Unterbewusste
wird nicht wahrgenommen. Ein Coach kann Dir dabei helfen, danach
zu angeln, um mehr Bewusstsein für Dich zu schaffen. 

Weiterführend handelt  die heutige Episode von der Ernährung
im Kindesalter. Wir behandeln verschiedene Themen, wie
beispielsweise die Sozialisierung durch verschiedene Esskulturen.
War Dir bewusst, dass Du für ein Kind eine Vorbilds Funktion hast
und Deine Esskultur an Dein Kind weitergibst? Vielen Eltern ist
dies nicht bewusst. Jedoch ist dies ein sehr wichtiger Punkt in
der Erziehung von Kindern, denn die Erwachsenen übernehmen auch
die Verantwortung für das Essverhalten ihrer Kinder. Wir möchten
an dieser Stelle von Bestechungs-, Erpressungs- oder
Belohnungsprinzipen für Kinder abraten. Sätze wie, wenn Du Deinen
Teller nicht leer ist, scheint die Sonne morgen nicht, können bei
Kindern völlig falsch aufgenommen werden. Des Weiteren können
diese Prinzipen in einem höheren Alter Deines Kindes auch
Essstörungen hervorrufen. 

Abschließend haben wir uns mit einigen interessanten Fragen
auseinandergesetzt. Wolltest Du nicht schon immer wissen, wie Du
mit einem Kind umgehen sollst, das sich auf den Boden geworfen
hat und schreit? Oder was können Eltern unternehmen, wenn ihre
Kinder kein Gemüse essen wollen?  Auch eine Frage aus der
Community haben wir beantwortet. Ihr wolltet wissen, wie eine
Erzieherin den Eltern gesunde Ernährung näher bringen kann. Haben
wir Dein Interesse geweckt - dann höre in unsere Folge rein und
Du wirst die Antworten auf alle diese Fragen
erhalten. 

Wenn Ihr noch Fragen habt, meldet Euch doch gerne bei uns. Auch
wenn Ihr gerne noch weitere Themen ausführlicher erklärt haben
möchtet. Wir würden uns freuen, wenn Ihr unsere Folge liked,
teilt und uns eine Bewertung da lassen würdet. 

Ihr findet uns unter Instragram:
_ernaehrungsberaterin_julia
im_gefuehl